자고 일어났는데 팔이 올라가지 않았습니다. 담이 걸린 줄 알고 며칠을 버텼는데, 그게 오십견의 시작이었습니다. 50대 후반에 겪어보니, 오십견은 단순한 어깨 결림과는 차원이 달랐습니다. 제가 직접 주사 치료, 침, 부항까지 거치며 알게 된 것들을 데이터와 함께 정리했습니다.오십견의 원인과 증상 — 왜 이렇게 갑자기 굳는 걸까어느 날 아침 오른팔을 들려고 했는데 극심한 통증이 왔습니다. 옆으로 누워 자는 습관 탓인가 싶었고, 처음 일주일은 그냥 버텼습니다. 그다음 일주일은 파스를 붙이며 나아지길 기다렸는데 차도가 없었습니다. 결국 통증의학과를 찾았고, X선과 초음파 검사 후 오십견 진단을 받았습니다. 오십견의 정확한 의학 명칭은 유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)입니다. 여기서 유착성 관..